רכיבי החליטה:
מליסה, בבונג, טיליה, לואיזה, עשב לימון, רוזמרין, לבנדר ופרחי ורדים
 
אז מדוע בחרנו בשילוב הצמחים האלו בטרה להקל על מתח, חרדה וסטרס:
 
כל אחד מהצמחים הללו ידוע בתכונותיו המרגיעות והמפחיתות מתח וחרדה. הנה הסבר על כל אחד מהם וכיצד הם עשויים לסייע בהפחתת מתח וחרדה בחליטת תה:
מליסה (Melissa officinalis): מליסה ידועה ביכולתה להרגיע את העצבים ולהפחית את התסמינים של חרדה. היא עשויה לשפר את מצב הרוח ולעודד שינה טובה יותר.
בבונג (Chamomile): בבונג הוא צמח מרגיע שמפורסם בזכות יכולתו להקל על מתח וחרדה. הוא עשוי לסייע בשיפור איכות השינה ולהפחית את תחושת מתח.
טיליה (Linden): טיליה מכילה חומרים פעילים שמסייעים להרגיע את מערכת העצבים ולשפר את מצב הרוח. תה מטיליה עשוי לעזור בהפחתת מתח ולהקל על תסמיני חרדה.
לואיזה (Lemon Verbena): לואיזה היא צמח מרגיע שמסייע בשיפור מצב הרוח ומפחית מתח. היא ידועה בניחוחה הנעים וביכולתה להרגיע את הגוף והנפש.
עשב לימון (Lemongrass): עשב לימון מכיל חומרים אנטי-דלקתיים ויכול לסייע בהפחתת מתח וחרדה. הוא נחשב גם למרענן ומחזק את המערכת החיסונית.
רוזמרין (Rosemary): רוזמרין עשוי לשפר את מצב הרוח ולהקל על מתח, והאדים שלו עשויים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי. הוא גם נחשב לממריץ כללי.
לבנדר (Lavender): לבנדר ידוע בתכונותיו המרגיעות. הוא יכול להפחית חרדה ולסייע בשיפור איכות השינה. תה לבנדר מציע ניחוח שמרגיע את הנפש.
פרחי ורדים (Rose petals): פרחי ורדים מכילים נוגדי חמצון ועשויים לסייע בהפחתת מתח וחרדה. הם מעניקים לתה ניחוח נעים ומרגיע.
כאשר צמחים אלו משולבים יחד בחליטת תה, הם יכולים ליצור תערובת שמפחיתה מתח וחרדה, מסייעת בשיפור מצב הרוח ומקל על תסמינים של מתח יום-יומי.
תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא או מטפל לפני השימוש בתוספים או צמחים חדשים, במיוחד אם ישנם מצבים רפואיים קיימים.